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Não deixe mais a ANSIEDADE controlar você
Descubra como mudanças simples no seu dia a dia e estilo de vida podem ser o ponto de partida para superar os efeitos debilitantes da ansiedade e, finalmente, viver com mais leveza e controle.
A ansiedade controla a sua vida?
A vida pode ser esmagadora, e a ansiedade, muitas vezes, parece uma sombra que nos impede de viver plenamente. Mas e se eu te dissesse que você pode retomar as rédeas da sua vida?
O que você vai descobrir
Conteúdo claro e direto, para qualquer pessoa entender.
O que realmente é a Ansiedade
E como ela te afeta, sem termos complicados.
Os Tipos mais Comuns
Suas nuances e como identificar a sua.
Estratégias Caseiras
Para prevenir crises antes que elas comecem.
Formas Práticas de Tratar
E GESTIONAR o que sente, no dia a dia.
Dentro do ebook
- 1O que é Ansiedade
- 2Determinando o nível de ansiedade
- 3A importância de aprender a controlar a ansiedade
- 4Compreendendo as preocupações para superar a ansiedade
- 8A importância do sono para ansiedade e a preocupação
- 9Mudando seu estilo de vida para recuperar o controle
Maycon Barboza
Atuando na prática clínica desde 2016, quando iniciou sua trajetória como psicanalista e começou o estágio em psicologia clínica, Maycon já realizou mais de 14 mil atendimentos.
Sua atuação abrange diferentes perfis de pacientes e uma grande variedade de demandas emocionais e comportamentais. É Psicólogo, Psicanalista, Sexólogo, Hipnoterapeuta e Massoterapeuta, e também Palestrante e Educador.
Chega de ser refém da ansiedade
É hora de virar a página e construir uma nova realidade para você. Comece hoje a sua jornada de transformação.